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segunda-feira, 29 de outubro de 2012

Jin Ji Du Li - conhecem?



Exercício da cultura chinesa simples e eficaz.
A essência é que seus olhos devem estar fechados quando
você pratica "Jin Ji Du Li" ... preste atenção.


Eis o exercício:

Fique sobre uma só perna, com os seus olhos abertos. É só isso.
Experimente agora fechar os olhos.

Se você não for capaz de ficar em pé por pelo menos 10 segundos seguidos,  isso significa que seu corpo se degenerou ao nível de 60 a 70 anos de idade.
Em outras palavras, você pode ter apenas 40 anos de idade,
mas seu corpo envelheceu muito mais rápido. 

Ficar sobre um pé com os olhos abertos, é uma coisa e  fazer o mesmo com os olhos fechados ... a história é outra!
Não precisa levantar muito a perna. Se os seus órgãos internos estão fora de sincronia, mesmo levantando a perna um pouco vai fazer você perder o seu equilíbrio.
Os chineses estão bem avançados no conhecimento do corpo humano.

A prática frequente e regular do "Jin Ji Du Li", pode ajudar a restaurar o sentido de equilíbrio.
Na verdade, os especialistas chineses sugerem que a prática
diária por 1 minuto, ajuda a prevenir a demência.
Primeiramente, você pode tentar fechar os dois olhos, não completamente. Na verdade, é isso que o especialista de saúde Zhong Li Ba Ren recomenda.
A prática diária de Jin Ji Du Li, pode ajudar na cura de muitas doenças, tais como:
Hipertensão;
Altos níveis de açúcar no sangue ou diabetes;
O pescoço e doenças da coluna vertebral;
também pode impedi-lo de sofrer de demência senil.

Zhong Li Ba Ren escreveu um livro intitulado:
"A auto-ajuda é melhor do que procurar ajuda dos médicos",
um best-seller que também foi o melhor livro de saúde à venda na China desde que foi publicado pela primeira vez no ano passado.

6 comentários:

  1. Nem quero saber da deterioração do meu corpitooooo.

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  2. Ana,
    Na primeira vez que testei quase cai, mas já na segunda demorei mais tempo... vou fazer...ahahah!!! sempre é bom fazer coisas boas...
    Agora estamos tomando magnésio de 750 mg, 4 por dia e temos melhorado bastante. E glucosamine para as dores.
    abs,

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  3. Eu fiz, Ana.
    Com a perna direita fiquei 24 segundos, com a esquerda 16.
    Que barato...rs com os olhos fechados, a perna fica trêmula.
    Beijo.

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  4. Ana adorei vou fazer com certeza!! adoro a medicina oriental..é muito sabia! bjo e obrigada pelo carinho e visitas no blog!!

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  5. Olá Ana, vim visitá-la por indicação da Betty do Gosto Disto e adorei seu blog.
    Gostei muito desta dica. Pratico Qi Gong e Tai Chi chuan e vou incluir esta prática em minha rotina.
    Obrigada
    Abraço

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Agradeço, Ana Maria