Como é bom um suco!!

Não sei vocês, mas gosto demais de sucos.
Ponho aqui, alguns conselhos de uma nutricionista:

não coar o suco;
use água de coco, no lugar de água comum, quando puder;
use gengibre e hortelã;
use folhas verdes escuras variadas (ex: couve, espinafre, rúcula, salsinha, manjericão...)
use uma fruta;
dê preferencia a produtos orgânicos;
evitar usar açúcar. Se quiser mais doce, use mel ou Stevia;
tomar sucos todos os dias pela manhã;
Adicione uma colher de sopa de linhaça dourada, chia hidratada ou quinoa em flocos.

Segue uma receitinha de suco que faço:
2 fatias de abacaxi
1 copo de água de coco
1 pedacinho de gengibre
1 ramo de manjericão suco de um limão
1 folha de couve
3 a 4 pedras de gelo
Bate tudo no liquidificador e toma